lunes, 19 de mayo de 2014

¿Porqué usar lubricante?

La lubricación es un elemento esencial durante una relación sexual. Tanto hombres como mujeres lo hacemos de manera natural, aunque en algunas ocasiones pueden aparecer dificultades.


En las mujeres, algunos de los factores que pueden causar una lubricación deficiente son la falta de excitación o de estimulación adecuadas, no mantener la clave erótica*,los cambios hormonales (como los experimentados durante la menopausia,o simplemente en la fase del ciclo menstrual dónde nos encontremos) el uso de anticonceptivos orales, problemas de pareja, miedo, ansiedad, antidepresivos, etc.
     *Cuando los sexólogos hablamos de  "clave erótica" nos referimos a tener  la mente centrada en el placer, en las sensaciones de nuestro cuerpo y en  la situación erótica que estamos viviendo, en definitiva, centrarnos en el aquí y ahora y dejar las preocupaciones y pensamientos  que no tengan que ver con esa experiencia  para otro momento.

La falta de lubricación durante una relación sexual puede ocasionar molestias, dolor, fricción, incluso puede llegar a provocar lesiones. En los casos en los que la lubricación es pobre o ausente, es necesario el uso de lubricantes artificiales para evitar molestias y aumentar la satisfacción.
Pero, ¿en qué otros casos es recomendable el uso de éste tipo de producto?:
  • Si usamos juguetes sexuales. Los objetos no lubrican por sí mismos, así que es recomendable aplicarles lubricante para evitar fricciones, pero ¡ojo! no todos los lubricantes son compatibles, luego volvemos sobre esta cuestión.
  • Durante el sexo anal es imprescindible. El ano no lubrica, así que debemos tener extremado cuidado ya que es fácil lesionar la zona si no la lubricamos debidamente, además puede resultar muy doloroso. 
  • Aunque no tengamos problemas para lubricar, el uso de lubricantes artificiales puede resultar muy práctico y placentero. La sensación de humedad en la zona genital puede hacer que nos excitemos con mayor rápidez, el tacto es más agradable y placentero, además si elegimos lubricantes con sabores podemos hacer que nuestro encuentro sexual sea más divertido y original.


En el mercado hay muchos tipos de lubricantes, ¿cómo elegir el mejor?. Bien, esto depende de cada persona aunque, desde Pussycat Boutique Erótica os recomendamos que no utilicéis lubricantes con efecto frío y/o calor para la penetración vaginal. Este tipo de lubricantes son muy agresivos y debilitan el pH vaginal, lo cual puede provocar molestias, picores e infecciones.Si os gustan esta clase de lubricantes, podéis usarlos de forma externa y limpiar la zona antes de la penetración, si quéreis tenerla, que ya sabéis que no es una obligación.

En lo relativo a la composición, podemos encontrar dos tipos de lubricantes: los que tienen base de agua y los de base de silicona. Aquí sí que tengo que ponerme del lado de los de base acuosa, porque son mucho más seguros y prácticos. Los lubricantes de base de agua son compatibles con preservativos y juguetes eróticos, se absorben con mayor facilidad por lo que son menos pegajosos y dejan menos residuos, además se limpian fácilmente. Por contra, los lubricantes con base de silicona no son compatibles con preservativos ya que pueden dañarlos, deterioran los juguetes eróticos y son difíciles de limpiar. La ventaja que presentan los de silicona es que la lubricación es más duradera ya que no se absorben, por ello se suelen utilizar para el sexo anal.
Como veis, los de base acuosa tienen muchas más ventajas, incluso existen unos específicos para sexo anal que funcionan igual o mejor que los de silicona.



Una vez elegida la composición los tenéis de mil y un sabor, sandía, chocolate, piña colada, chicle, champagne y fresas, etc., casi cualquiera que podáis imaginar. Normalmente, los lubricantes de sabores suelen ser comestibles así que si sois golosos podéis deleitaros con un dulce manjar sobre el cuerpo de vuestr@ amante. Es importante que os fijéis en los ingredientes, sobre todo si tenéis algún tipo de alergia. Los hay sin azúcar, aptos para diabéticos, sin gluten y hasta lubricantes para veganos.
Como decía fijáos en la composición porque, si tienen azúcar debéis tener cuidado si sois propensas a las infecciones por hongos, ya que los azúcares son un buen alimento para ellos.



Si sois propensas a infecciones o buscáis un lubricante exclusivamente para uso genital os recomiendo los naturales, si son hipoalergénicos mucho mejor.
La marca Waterglide tiene uno específico para mujeres que funciona de maravilla, tanto para relaciones sexuales como para uso de bolas chinas o copas menstruales.
Además esta marca tiene una buena relación calidad-precio.



Si os gustan más los productos ecológicos, tenéis la opción de adquirir lubricantes orgánicos, que son respetuosos al 100% con nuestro cuerpo y con el medio ambiente. Como por ejemplo la gama BIOglide de la marca Joy Division.
Esta gama, además del natural, está disponible en diferentes sabores.

Pero si buscáis el lubricante que más se parezca a la lubricación natural femenina, sin duda os recomendamos el de la marca LELO. Es un lubricante a base de agua, natural, hipoalergénico, libre de parabenos y el único que hemos encontrado sin glicerina. La lubricación que proporciona es muy duradera, incluso utilizando una pequeña cantidad.


Espero que éstos consejos os sirvan de guía a la hora de elegir el lubricante que mejor se adapte a vuestras necesidades. Podéis adquirirlos en nuestra tienda o preguntarnos si tenéis más dudas.

Saludos a tod@s    =^.^=




sábado, 10 de mayo de 2014

Dormir desnudos puede ser beneficioso para la salud

Recientemente hemos conocido un estudio de la National Sleep Foundation de Illinois (Estados Unidos) que asegura que, dormir sin ropa puede beneficiar notablemente nuestra salud. Pero, ¿qué hay de cierto en este estudio?, ¿debemos jubilar el pijama?, ¿es una nueva moda pasajera?...
Partiendo, como siempre, de la premisa de que cada persona es única y, lo que les parece bien a unos no tiene porqué generalizarse a toda la población, quiero ofreceros algunos argumentos a favor de olvidar el pijama a la hora de meternos en la cama.



En primer lugar, la ropa apretada puede afectar a la circulación sanguínea así que, si aún no nos atrevemos a dormir sin ropa debemos elegir un pijama holgado, preferiblemente sin gomas y de algodón, ya que es un material que transpira.
Durante el sueño sufrimos cambios de temperatura y el exceso de ropa puede hacer que alcancemos temperaturas altas que favorecen la proliferación de bacterias, sobretodo en la zona de los genitales. Por ello os recomiendo que, independientemente del pijama, eliminéis la ropa interior para dormir. Vuestros genitales os lo agradecerán, ya que los dejaremos respirar y regularemos mejor su temperatura.

La sensación de libertad y una mejor regulación de la temperatura corporal puede hacer que descansemos mejor, lo cuál repercute en nuestro estado de ánimo al despertarnos, nos sentiremos con más energía y de mejor humor.

Según el estudio, dormir desnudo reduce los niveles de Cortisol. No quiero ponerme muy técnica, así que para que todos nos entendamos, el Cortisol es una hormona que se libera en situaciones de estrés dóde resulta muy adaptativo pero, unos niveles elevados de Cortisol mantenidos de forma prolongada pueden tener efectos perjudiciales para el organismo, entre ellos: debilitar el sistema inmunológico, aumentar la presión sanguínea, aumentar los niveles de azúcar en sangre, afectar al sistema reproductor,etc.

Quitarnos el pijama puede resultar liberador y como profesional,considero que es un ejercicio estupendo para aumentar nuestra autoestima.Nos ayuda a conocernos mejor, a experimentar las sensaciones que nos proporciona nuestro cuerpo y a disfrutarlas, para ello debemos permitirnos disfrutar del placer, dejarnos llevar. En este punto me voy a dirigir más a nosotras, las mujeres, ya que por regla general, somos las que tenemos más prejuicios y mitos en relación con nuestro cuerpo. Tenemos que liberarnos del lastre de la "perfección" que nos impone la sociedad y nosotras mismas. No tenemos que ser perfectas, es imposible estar siempre a punto: depilada, hidratada, con buena cara, delgada, definida, etc, etc, etc... Tenemos que aprender a querernos y dejar las banalidades a un lado, disfrutaremos más.

                En 1952 Marilyn Monroe desvelaba que sólo usaba unas gotas de Chanel nº 5 para dormir.

Si dormimos en pareja vamos a notar aún más los beneficios de ésta practica ya que aumenta los niveles de Oxitocina, también conocida como la hormona del amor o del "buen rollo". Esta hormona es esencial para la estabilidad emocional y está relacionada con los patrones sexuales.
Las mujeres la liberamos durante el parto y la lactancia, pero también se libera con el contacto físico (abrazos, besos, caricias,...). Está relacionada con el apego emocional y con el sentimiento de confianza y generosidad de las personas. Curiosamente la ingesta de chocolate también aumenta los niveles de  Oxitocina, por eso lo consideran un sustituto del sexo.
Pero, como no debemos abusar del chocolate, mejor nos tocamos más que es más sano...Con nuestra pareja no sólo nos comunicamos verbalmente, de hecho comunicamos mucho más de manera no verbal. Cuando tocamos, acariciamos,o besamos a nuestra pareja le transmitimos mensajes positivos y la liberación de oxitocina aumenta su sensación de bienestar y confianza.


Por lo tanto, dormir desnudo junto a tu pareja aumenta la intimidad y la comunicación entre ambos. Pero también nos ayuda a disfrutar de una sexualidad menos genital y más centrada en los sentidos. La piel entera es erógena y por tanto es fuente de placer, os animos a disfrutar de la sensación de estar piel con piel con vuestra pareja, sin pensar en nada más ni la obligación de llegar más allá, sólo concentraros en las sensaciones que os provoca el contacto con su piel. ¡Os sorprenderá!
Además vamos a  aumentar nuestro deseo. Muchas personas piensan erróneamente que el deseo y el sexo es algo que debe surgir espontáneamente, ésto puede ocurrir al comienzo de una relación, cuando estamos en la fase de enamoramiento, pero conforme va pasando el tiempo a veces notamos que ya no nos apetece como antes. No es que queramos menos a nuestra pareja, ni que nos hayamos cansado de ella, es sólo que la rutina se ha asentado en nuestra relación. Para luchar contra ella debemos trabajar nuestro deseo, fantasear, preparar los encuentros, probar cosas nuevas, ...en definitiva, motivarnos y esforzarnos todo lo que podamos. Un buen comienzo es quitarnos la ropa para meternos en la cama.

¿Quién se apunta?
Aprovechad ahora que el buen tiempo siempre anima!!

=^.^=